NUESTRO TRIUNVIRATO: DEPORTE - SALUD - OCIO

Con este blog y, por ende, en este concurso, queremos demostrar lo fructífera que es la relación -bien entendida- de deporte y salud.

Son muchos los ejemplos que hemos ido aportando en este sentido y lo que a mí personalmente más me interesa, es la extrapolación que puedan hacer de los contenidos trabajados, de las experiencias vividas a su tiempo de ocio.

Es necesario que reconozcamos la importancia del deporte y la actividad física para el logro de lo que se entiende por calidad de vida y salud. La OMS considera la salud como la ausencia de enfermedad y ello se circunscribe a tres áreas: salud mental, salud física y salud social.

Llegados a este punto, sólo escribiré una...

pregunta:

¿en qué foto, de las muchas que habéis podido ver, no desarrollamos los tres conceptos a la vez?

respuesta:

NINGUNA

😜😜😜

Con esta entrada acabamos (por ahora) nuestra presentación del contenido digital del concurso VIDA SANA.  Espero que el contenido del mismo haya sido de vuestro agrado. Todo está hecho con mucho cariño y dedicación. Para cualquier duda, ¡ya sabéis dónde encontrarme!

A partir de aquí, continuaré con el blog centrado en mi área, la Educación Física.

Un saludo.

JORNADA DE LA RAQUETA

Como antiguo tenista, siempre le he dado importancia en mi programación a los deportes de raqueta, y como sé que experimentando se aprende más y mejor, ¿qué mejor forma de dar a conocer mi deporte que llevándolo a la calle?

Ese fue el motivo por el que decidimos (con ayuda del Director y Jefe de estudios, también aficionados) crear la Jornada de la raqueta. Una sesión práctica en las pistas deportivas del ayuntamiento.

No son clases lo que hacemos, a través de juegos damos a conocer los principios básicos del tenis y del pádel. Es una jornada de convivencia alrededor de la raqueta en la que tod@s participan y van pasando por cada una de las tres postas que organizamos al respecto (dos de pádel y una de tenis). AQUÍ, podéis ver algo más.

Siempre sucede y en estas ocasiones no ha sido diferente, "el camino" a las pistas es ya un motivo de aprendizaje.

¡Saludad chic@s! Que comienza el camino.

NOS DIVERTIMOS

Igual que un@ sale a la calle con ganas de sol y pasear, concibe la clase de Educación física como algo divertido en la que la espontaneidad, el trabajo en equipo, etc, sale solo.

Jugamos con nuestro cuerpo formando figuras.

¡Mira como guardo el equilibrio!

Jornada de la discapacidad visual

Jugar es algo natural, sencillo, espontáneo y realmente, no se necesita material alguno, bueno, uno sí, GANAS DE QUERER PASARLO BIEN. Mirad aquí y veréis lo bien que lo pasamos.

Tod@s a jugar!

¿Quién dijo que la tiza es para la pizarra?

Salimos al patio a jugar.

LIGAS DEPORTIVAS MONTEOLIVO

En nuestro colegio propusimos una forma diferente de pasar los treinta minutos del recreo, todo a base de practicar deporte: las Ligas Deportivas.

En un primer año, los maestr@s pudimos participar y la verdad es que la experiencia fue muy divertida ¡y nos fue realmente bien, jugamos hasta la final de Beisgol!

Los días en que había partido prácticamente se podía mascar la tensión el las clases y las ganas por salir a jugar o simplemente a disfrutar del partido, eran enormes. ¡Congregábamos a casi la mitad de los niñ@s de primaria!

Y claro, los aficionados se mezclaban unos con otros, aunque en completa y sana armonía.

El profesorado, salvando cuatro lesionad@s que tuvimos, lo dio todo ¡y lucharon hasta la extenuación!

¡Bravo por vuestra entrega compañer@s! Sois ejemplo.


Pero n

Pero no todo fue dar patadas al balón y correr, también hemos tenido ligas de pimpón, baloncesto, bádminton. Os dejo un ENLACE para que lo veáis.

EXHIBICIÓN DE HALTEROFILIA

Esta semana hemos tenido la suerte de contar con el club de halterofilia de Camas. Su entrenador es Fernando, un guzmareño que ha sido deportista de élite como haltera y nos ha transmitido su pasión por este deporte.

En este caso, ha venido con un grupo de chic@s para enseñarnos (de nuevo) los valores de su deporte y hacernos una exhibición del mismo.

Explicando la diferencia entre Arrancada y dos tiempos.

¡Tod@s han querido participar!

 El resultado ha sido fantástico (os dejo un ENLACE). Aprendieron mucho sobre la disciplina, los materiales específicos, y algo más que ellos no sabían: un "camero" de renombre, Sergio Ramos, es un gran aficionado a la halterofilia, la cual incluye en su preparación física como futbolista. ¡Así, más de un@ pudo explicarse por qué consigue saltar tanto para rematar de cabeza!

EXHIBICIÓN DE BÁDMINTON

Desde un principio he tenido claro que los deportes (bien jugados) cargan de sentido los aprendizajes realizados, sean del tipo que sean. Los valores que desarrollan son muy amplios y variados en función del deporte practicado: cooperación, lealtad, tolerancia, solidaridad, esfuerzo, constancia, sacrificio, responsabilidad, superación, igualdad, diálogo, y un largo etcétera. Ese es el motivo por el que he considerado ampliar el número de deportes practicados a lo largo de la primaria.

Partiendo de esta idea, busqué la forma de traer al centro deportistas (de cierto nivel) que pudieran darnos una explicación de su respectivo deporte a través de una exhibición. Mostrar a nuestro alumnado que es posible compaginar deporte y estudios, que el nivel se consigue a través del esfuerzo y la dedicación, que la humildad es necesaria para que no se suba el éxito a la cabeza, etc, hizo mella en ell@s. Muchos se preguntaban por la cantidad de horas empleadas en los entrenamientos, los fines de semana de trabajo duro (estudios, entrenos, viajes, dinero ganado claro está :-), y se sorprendían al ver la sencillez de las respuestas. Tuvimos la suerte de contar con chavales de 14-15 años que les hicieron pensar, que fueron "ídolos" por un rato. Ídolos alcanzables que demostraron un carisma bárbaro.

Podría explicar largo rato lo que sentí y todo lo que aprendí de ellos, pero creo que unas fotos y vídeos en este momento harán ese trabajo

OLIMPIADAS ESCOLARES INTERCENTROS

Ha sido mi primera experiencia en este sentido y los resultados me animan a seguir organizándola y que se convierta en un evento ineludible en cada curso escolar.

Dos colegios en la localidad, cuatrocientos y pico de alumn@s, un@s cuant@s voluntari@s y maestros con mucha voluntad e ilusión, en un día soleado de abril, y tras una ingente cantidad de horas destinadas al evento, dieron momentos de gloria deportiva.

Todo comenzó mezclando los grupos de ambos colegios para que los objetivos fueran compartidos por todos ellos. Cuatro pruebas exigentes para cada turno: de 1º a 3º y de 4º a 6º: 30 metros lisos (velocidad), lanzamiento de peso (250gramos los peques y 450gramos los mayores), salto desde parado con los pies juntos y resistencia ( 2 y 4 vueltas a la pista respectivamente).

A este panorama, le añadimos música adecuada, motivadora y marchosa. Con todo preparado, los resultados no tardaron en llegar. Grandes marcas en salto y velocidad, pruebas rapidísimas en resistencia y un grandísimo lanzador de peso en tercero de primaria que batió el récord absoluto de ambos colegios.

Para finalizar, una gran ovación a tod@s los participant@s, a los compañeros que dedicaron su tiempo y como no, a los voluntarios que nos apoyaron en todo momento y de los cuales, no quiero olvidar a ninguno: AMPAS Monteolivo y Argantonio, Luisa, Tomás y mi compañero Santi.

Recuerdo que dimos a cada participante.

Gracias de nuevo por una experiencia enriquecedora y deportivamente fantástica.

El año que viene, más y mejor.

NOS VISITA EL FRUTIBÚS

Como parte del Programa Creciendo en Salud, hemos recibido la visita de uno de los recursos más importantes que tiene a su disposición, el Frutibús.

Sólo el autobús, ya impresiona

La visita consiste en una breve exposición dentro del autobús para, a continuación, pasar a los talleres de "demuestra lo que sabes", "elaboración de brochetas", "el twister"... La segunda parte es más física, y se trata de una gymkana por equipos en los que debían recoger la fruta o la verdura correspondiente en función de la adivinanza o pregunta que hiciesen.

Nuestras ricas brochetas

Comprobando lo aprendido.

¡Corre, que ya sé lo que es!

Bolsita de recuerdo

Jugando al twister

Todos participamos

El resultado de todo ello ha sido muy bueno. Las actividades, planteadas para El Segundo ciclo, han sido adecuadas, amenas y muy instructivas.

El año que viene intentaremos acceder de nuevo al mismo recurso.

REFORESTACIÓN

Como cada año, los peques del cole aprenden a sembrar... ¡y ya van unos cuantos! En esto el Ampa ha tenido mucho que ver. Sin su aportación e iniciativa, difícilmente podría haberse llevado a cabo. Y como suele decirse: "para muestra, un botón".

Aquí tenemos el comienzo.

y aquí, el resultado ¡a día de hoy!

¡LLEGAN LAS MINI OLIMPIADAS!

Como todos los años, celebramos el día del deporte en Infantil con muchos juegos, carreras y ¡paseíllo triunfal incluido!. Es una jornada en la que visitamos el patio de los "mayores" para realizar las pruebas "miniolímpicas", a saber, carrera de velocidad al cono, carrera de saltos, circuito de obstáculos y equilibrio, los famosos cruces de gusano, etc.

La expectación es máxima y ellos lo viven a tope. No paran de animar, cantar,... ¡es un auténtico show! Y como no podía ser de otra manera, pues nosotros no dejamos llevar por la diversión y por unos instantes, volvemos a infantil jajaja

Al final de la jornada, ¡TODOS SOMOS LOS GANADORES! 

¡VIVA EL DEPORTE!

PROYECTO OLIVO - HUERTO

El Segundo ciclo de nuestro cole y parte del tercero, escogió el olivo-huerto como centro neurálgico para desarrollar la programación. De esta manera, todas nuestras actividades han girado en torno a ellas con idea de cohesionar los aprendizajes y darles sentido en su totalidad.

Todos los martes hemos contado con la presencia de Manu, que es quien lleva el huerto adelante. En esas sesiones nos hemos metido en faena, y siguiendo sus consejos hemos preparado la tierra, sembrado y recolectado ya los productos de invierno (lechugas, acelgas, coles, lombardas, escarolas, etc.

De todo ello hicimos un pequeño reportaje fotográfico. Éste, acompañará a lo largo de todo el curso las actividades que realicemos.

 

Actividades como el apaño de aceitunas, endulzarlas, taller de aliño, recogida de pimientos y berenjenas (los que quedaron después del verano), aliño de pimientos, identificación de árboles del cole, fresa, salida al Mercasevilla, desayuno andaluz, día de la castaña y un largo etcétera, hacen que, desde las matemáticas, pasando por lengua, educación física y cono, adquieran un significado global para los alumn@s.

Sin duda, el huerto supone un recurso valiosísimo que debemos fomentar y mantener.

PROGRAMA FRUTA Y VERDURA

Es esencial que nuestros niñ@s tengan un contacto más continuo hacia la fruta y verdura, y conscientes de ello, participamos en el programa Creciendo en salud desde hace cuatro años. Un programa que tiene como recurso incuestionable, el reparto de frutas y verduras en los centros.

En los repartos participan los alumn@s del tercer ciclo. 

La aceptación (salvo excepciones contadas) es muy alta, y los peques ¡¡la disfrutan y devoran!!

Echad un ojo AQUÍ.

HUERTO ESCOLAR

Tod@s nos hemos quedado embobados alguna vez con algo y sabemos que salir de ese momento cuesta. Esos segundos que dura, todo nuestro ser, nuestra mente está volcada en observar, comprender, aprender aquello que nos atrae. En mi opinión, el huerto ha causado esa sensación en más de un@. Ver esas caritas chiquititas al sacar lombrices de la tierra, plantar las semillas, jugar con la tierra, regarla, sacar una lechuga del suelo, probar las fresas, y un largo etcétera, ha sido realmente reconfortante y apasionante.

El huerto, con la inestimable ayuda de Manu y Antonio, engloba en sus 40 ó 50 metros cuadrados una cantidad ingente de conocimientos y experiencias que a buen seguro, perdurarán en la memoria de tod@s los que hemos pasado por allí.

¡Nuestra primera coliflor!

En este ENLACE podéis ver esos rayitos de asombro en más de un@.

SEMANA DE ANDALUCÍA

Como todos los años por estas fechas, desde Educación física siempre reivindicamos nuestro sentimiento de pertenencia al "terruño" (como diría mi padre) a través de lo que mejor se nos da, los juegos.

Para esta ocasión, elegimos varios juegos populares-tradicionales que se practicaron en el horario del recreo. Juegos como: el tejo, las chapas o el pañuelito, que tienen mucha aceptación y nos permiten además, rememorar las vivencias de generaciones anteriores practicándolos.

Os dejamos aquí un ENLACE para que veáis ¡la que montamos!

PROPUESTA DESAYUNOS

Dejamos aquí nuestra recomendación para el desayuno diario del alumnado. Las peculiaridades del mismo nos obligan a ello. Este año, la presencia de intolerancias graves a muchos alimentos continúa. Alergias severas al huevo o frutos secos, entre otras, hacen que debamos prevenir reacciones no deseadas.

De esta manera, ofrecemos una alternativa y recordamos, para el bien de nuestro alumnado, aquellos productos de no deberían ser traídos al cole. La salud de much@s depende de nuestra colaboración.

EDUCACIÓN VIAL EN INFANTIL

Este tema surgió como una propuesta incluida en el temario de 3 años. La maestra me lo comentó y elaboré con cintas, aros, picas y mucho cartón, señales de tráfico y coches que pudieran mover ellos solos. Fueron unas sesiones muy divertidas e intensas. Tod@s aprendieron las diferentes señales así como "la misión" del policía, y claro está, un tema controvertido (por aquello que sus papis y mamis hacen....) dio lugar a un sinfín de frases graciosas: "¡Stop, stop, por aquí está prohibido!", "¡cuidado! que me atropellas", "¡pues mi padre se lo salta! jajajajaj

En este ENLACE podéis ver más fotos.

PSICOMOTRICIDAD Y VIDA SANA

Esta entrada está dedicada a las clases de psicomotricidad que doy en el colegio. Como especialista en Educación física, me propusieron hace tres años comenzar con psicomotricidad en el aula de 5 años. La experiencia fue muy positiva y año tras año, hemos ido incorporando todos los cursos (3 y 4 años).

Los contenidos trabajados han ido progresivamente aumentando desde el conocimiento corporal, equilibrio, lateralidad, percepción espacio-temporal, hasta el ritmo o la respiración. Teniendo al juego como herramienta, no ha sido difícil lograr los objetivos propuestos. Ha sido mayor el reto de trabajar con niñ@s tan pequeños, que lograr los contenidos anteriormente expuestos. Aún así, la ilusión y la alegría con la que tod@s ellos reciben la clase, recompensa el esfuerzo realizado. 

En el siguiente ENLACE podemos ver un ejemplo del trabajo hecho.

¿QUÉ PODEMOS ENCONTRAR AQUÍ?

La utilización adecuada del tiempo libre es ya una necesidad social en la que la escuela debe tomar parte. Nosotros educamos para la vida, fomentamos hábitos de vida saludables a través de una buena utilización del tiempo libre dando alternativas, experimentando con un amplio abanico de experiencias motrices, fabricando juguetes e ideando juegos en los que cooperar sea la manera de aportar sentido y significado propio al juego, en definitiva, ofrecemos herramientas que favorecen el proceso de socialización en la vida tanto escolar como extraescolar.

Nuestro trabajo a lo largo de estos años se ha centrado fundamentalmente en llevar la actividad física al quehacer diario. El deporte en todas sus variantes, ha tenido hueco en la programación de E.F. y en muchas de las actividades corrientes del colegio: olimpiadas matemáticas, excursiones al medio natural, ligas deportivas en los recreos, jornadas de convivencia, exhibiciones, etc. 

Para este proyecto, es importante conocer el centro de interés del cual radican las actividades que dan pie a este medio (blog). Son los ejes de nuestra propuesta no sólo para el concurso sino a nivel educativo en general. En el siguiente cuadro aparecen resaltados. 

Después de analizar este paso previo, el esquema de nuestro trabajo será el siguiente: